¡Medio día is coming!

     Se acerca el medio día en Venezuela y con este la hora del almuerzo. La pregunta es ¿Que comer? 

     Para ser sinceros, nuestro fuerte no es el fitness pero lo que si nos interesa es TU SALUD. 

     Nuestras recomendaciones a la hora del almuerzo van dirigidas a lo que tenemos que hacer después de comer ¿por que?, tan sencillo como porque las ganas con las que hagamos las cosas después de comer dependerán -precisamente- de lo que comemos. 

     La recomendación principal es EVITAR a toda costa nuestros amigos, adorables, tentadores y suculentos CARBOHIDRATOS *incertemusicadepeliculadeterror* 

     Debemos saber que al ingerir estos, nuestro cuerpo se pone mas pesado de lo normal, complicándonos así cumplir con las actividades que tenemos que llevar a cabo.- después de; por esto lo mejor que pueden hacer es consumir alguno saludable y evitar aquellos que, definitivamente, nos provocaran irnos a dormir de una. Sin olvidar acompañarlos con una buena cantidad de vegetales verdes y de muchos colores y una porción razonable de proteína animal. 

NOTA: Lo que menos queremos en la vida es que dejes de comer lo que te gusta NO NO NO; así que solo te estamos recordando que, puedes comerlo, pero en el momento adecuado. 

xoxo
LadiesLand